Leefstijl Als Medicijn
Community-gedreven preventie en leefstijlgeneeskunde. Van persoonlijke transformatie naar een beweging met duizenden deelnemers.
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
Section titled “Stichting Je Leefstijl Als Medicijn”Voorzitter sinds 2018
JLAM bouwt aan een burgerbeweging van mensen die het belang van een gezonde leefstijl inzien en zelf ervaren wat gezonde keuzes opleveren. Met 13 online supportgroepen, een AI-chatbot (Lampie) en wetenschappelijk onderbouwde kennisbank helpen we mensen hun gezondheid te verbeteren.
Impact in cijfers
Section titled “Impact in cijfers”| Metric | Aantal |
|---|---|
| Leden in supportgroepen | 21.000+ |
| Websitebezoeken 2025 | 690.000 |
| LinkedIn volgers | 17.600+ |
Wetenschappelijk bewezen: Onderzoek van het LUMC, gepubliceerd in de British Medical Journal, toont aan dat onze aanpak werkt: deelnemers verliezen gemiddeld 7,3 kg, 9 cm buikomvang en zien aanzienlijke verbetering in bloedsuikerwaarden.
Partners: TU Delft, TU Eindhoven, Diabetesfonds, Abbott, Vereniging Arts en Leefstijl.
Bezoek jeleefstijlalsmedicijn.nl →
Andere rollen
Section titled “Andere rollen”Sinds 2022
Mede-initiatiefnemer #GezondHelmond
Section titled “Mede-initiatiefnemer #GezondHelmond”Sinds 2021
Lokale domeinoverstijgende samenwerking in Helmond. Een van de eerste behoeften die bleek: het in kaart brengen van gezondheidsinitiatieven in de stad. GezondHelmond verbindt bewoners, professionals en organisaties die werken aan een gezonder Helmond.
Initiatiefnemer gezondland.org
Section titled “Initiatiefnemer gezondland.org”Landelijke coöperatie voor preventie
Een visie voor domeinoverstijgende samenwerking in de vorm van een coöperatie. Gezondland verbindt lokale initiatieven, zorgprofessionals en burgers in een landelijk netwerk voor preventie en gezondheidsbevordering.
Lid Missieteam 1
Section titled “Lid Missieteam 1”Health~Holland, sinds 2022
Missie: In 2040 leven alle Nederlanders tenminste vijf jaar langer in goede gezondheid, en zijn de gezondheidsverschillen met 30% afgenomen.
Persoonlijk verhaal
Section titled “Persoonlijk verhaal”“In 2015 woog ik 125 kilogram en was ik insuline-afhankelijk met diabetes type 2.”
De diagnose leek definitief. Maar in vijf maanden veranderde alles: 40 kilo lichter, alle medicijnen gestopt, en nu al 10 jaar medicijnvrij met 30% pancreasfunctie.
Deze persoonlijke transformatie was het startpunt van alles wat volgde. Het bewijs dat leefstijl als medicijn werkt — niet als theorie, maar als geleefde ervaring.